首页 - 普宁 -时评 -社会 -民生 -报料 -网视 -公益 -房产 -车讯 -导购 -教育 -快讯 -培训 -国内 -国际 -文娱 -小记者
您所在的位置:中国普宁网 > 房产
教你如何缓解压力
2019/7/8 3:30:20  来源:  

压力是我们日常生活中经常遇到的问题,许多人都曾为压力所困扰,那么日常生活中该如何缓解压力呢?让心理保健医生来教你怎么做吧。

1、首先要设定现实的目标:对自己和别人的期望值要实际一些,使之切实可行,避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。

2、将压力写出来:心中压力时,不防将这些压力按大小顺序地写出来,此时你就会发现,只要各个击破,其实压力很容易缓解。


  • 相关阅读:
    横滨房产 https://www.shenjumiaosuan.com/jp/touzi/yokohama
  精彩图片
微信转错账被拉黑:派出所不受理 用户将诉诸法律
微信转错账被拉黑:派出所不受理 用户将诉诸法律
由于南京“限购限贷”导致购买力外溢,19日20时至20日20时
由于南京“限购限贷”导致购买力外溢,19日20时至20日20时
  热点专题
·快乐男声王博文无缘全国20强 微博回应退赛传闻
·《看门狗2》媒体评分出炉:高于8分好评如潮,除了 IGN
·国开行原监事长姚中民被查 两年半前已退休
·张丰毅尊贵现身名表发布 时光历练成就卓越
·数据解读影史最大“哥斯拉” 怪兽之王“真容”大揭秘
·就被工友们拉去看电脑上的照片,还原了当时场景
·英国即将启动“脱欧”程序 欧盟正式表态回应
·三星Note7国行充电器现身:支持15W快充
·大数据读剧本:电视剧每集6个转折最吸引观众
·江西省抚州市委常委、副市长吴建春接受组织审查
  热门新闻
·教你如何缓解压力
·它分“有孩儿”和“无孩儿”两种家庭结构,不清楚怎么会有这样的消息
·聚焦中国 瞩目盛会——来自十九大新闻中心的观察
·8.88-12.68万 2016款哈弗H6升级版上市
·教育部:我国合格校车比例低 制度出台尚无定论
·快乐男声王博文无缘全国20强 微博回应退赛传闻
·日本召开天皇退位第5次专家会议 与会者多支持
·翻新iPhone吃闭门羹,印度真能成为苹果的下一个中国?
·可是我对最后结果并不满意,数月前民意测验各竞选者领先比例相差无几
·因为中美经贸关系对全球都有影响,特种设备日常监管也下放到基层市场监管所
Copyright at93.cn All Rights Reserved.
本网站所刊登的各种新闻﹑信息和各种专题专栏资料,均为中国普宁网版权所有,未经协议授权,禁止下载使用。
台广证002号  浙ICP备09050798  浙新办(2002)11号